首頁 > 營養常識 > 食材 > 葡萄

葡萄

來源:親子百科網    閱讀: 1.29W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」提起水果,就不得不提到素有“水果皇后”之稱的葡萄。大家都知道吃葡萄好,可以美容,對身體好。可是除了這兩點,又說不出個所以然了。既然有“水果皇后”之美稱,那麼葡萄的營養價值跟功效肯定不止是美容這麼簡單了。其實葡萄歷來就被各代的醫家稱讚,被奉爲食療佳品,可入藥,食之對身體大有益處。
葡萄
葡萄品種

葡萄品種按照葡萄成熟時期分爲早、中、晚三個時期,不同時期的葡萄也分爲有核和無核兩種。早熟有核以鄭州早玉爲代表,7月中旬成熟,果肉多汁,有玫瑰的香氣。早熟無核以鄭果大無核爲代表,7月下旬成熟,品質上呈。中熟有核品種常見的是巨峯葡萄,我國大面積種植的品種,果肉細膩、味甜多汁。晚熟有核品種爲大紅提,是從美國引入的,口感既甜又脆。晚熟無核的品種,多是在9月的中下旬成熟,以紅寶石無核爲代表。

葡萄怎麼洗

1、 用剪刀將整串的葡萄剪成一粒粒的。

2、 將葡萄放入清水中,洗掉其表面的一層白色雜質。

3、 洗過之後,重新換水後,將盆中加入一勺鹽和兩勺麪粉。

4、 雙手輕輕地在盆子按照順時針或逆時針的方向攪動葡萄,使鹽和麪粉充分溶解在水中。然後靜置1~2分鐘。

5、 最後再用清水洗乾淨後,控幹表面水分即可。

吃葡萄上火嗎

不會。葡萄中的糖量成分很高,可達到10% ~30%,特別有利於人體的吸收。從中醫的角度看,葡萄屬性平,味甘,有潤腸通便的功效。除此外,葡萄中還含有果酸、氨基酸等豐富的礦物質,能夠緩解人體的疲勞、延緩衰老、減輕神經衰弱等。

葡萄皮的功效與作用

(1)建議吃葡萄皮,是因爲皮中富含一種叫做多羥基酚類化合物——白藜蘆醇,這種物質具有預防動脈硬化、降血脂、抗血栓、增強人體免疫力等作用。

(2)葡萄皮中含有的單寧也是不可多得的有益元素,其具有延緩衰老、抗過敏、預防心腦血管疾病和增強免疫的功效。

(3)花青素,也是葡萄皮中含有的物質,它具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。

(4)最重要的是,葡萄皮中含有的天然色素對抗癌也有很好的作用。

葡萄吃多了會怎麼樣

葡萄含有很高的糖分,其中還有一些對人體有益的鈣、鐵、鋅、錳等微量元素,其實是一種不錯的水果補血佳品。有些人因爲這些益處就瘋狂地攝入,其實這是不對的。葡萄吃多了,輕則拉肚子,多數還伴有拉肚子的情況發生。

而且,因葡萄含糖量高,相應的,熱量也會高一點,便祕的人吃了的話,會加重便祕的情況。有些屬於易胖體質的人,攝入過多的葡萄,其中的一些氨基酸也會轉化爲脂肪,導致發胖。還有就是葡萄吃多的話,對牙齒也不好。這是因爲葡萄之中含有的酸性物質比較多,吃了太多的葡萄,會讓牙齒有僵硬的感覺。

月經期間能吃葡萄嗎

能吃。從中醫的角度說,葡萄可以“補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色”。女性在月經期間容易氣血不足,所以食用葡萄可以補氣補血,讓氣色看起來更好。但要注意不宜過量,並且用溫水清洗葡萄。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食