首頁 > 營養常識 > 食材 > 桂魚

桂魚

來源:親子百科網    閱讀: 2.95W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」桂魚的另外一個稱呼叫鱖魚,是黑龍江一代的常見的魚種。桂魚的肉質肥美,因此受到很多人的喜愛。那麼桂魚難道僅僅是因爲它好吃才人們纔會喜歡它嗎?很大一部分原因還要歸功於桂魚的營養價值。下面,媽媽網百科將全面解析桂魚的營養價值,還有就是介紹各式桂魚的做法。
桂魚
桂魚的做法

桂魚是一種上品的魚種,其味道非常之鮮美,因此被人們製作成各種美味的菜餚,有熬湯的啦,紅燒的啦,清蒸的啦等等,那麼這些桂魚的做法具體是怎樣的呢?

下面介紹了幾種桂魚的做法:

家常燜桂魚

材料:桂魚1尾,熟豬油、蒜片、蔥絲、薑片、醋、花椒水、料酒、胡椒粉、水澱粉、香油、湯、精鹽、麪醬各適量。

做法:

1、將桂魚宰殺洗淨,在魚身兩側劃月牙形刀紋,撒上精鹽、胡椒粉醃20分鐘;

2、鍋置火上,放豬油,油燒至四成熱,放入醃好的魚,兩面略煎取出;

3、鍋內留油,下蔥、姜、蒜煸香,放入麪醬、湯、花椒水、料酒和魚,用小火煨熟,用水澱粉勾芡,加入醋,淋入香油,盛盤即成;

4、注意煎魚不要時間長,煎時千萬兩面不要上色。

麒麟大桂魚

材料:桂魚1條,水發冬菇75克、火腿75克、雞蛋2只、肉絲40克、麻油少許、薑絲少許、味精少許、筍50克、胡椒少許、蔥絲少許、黃酒少許、蘿蔔少許、菱粉少許、白糖少許、精鹽少許、醬油少許。

做法:

1、將桂魚的肉拆下,頭尾留好。魚肉切成20塊棗塊(零碎邊角留下),用味精、鹽、糖、胡椒拌和醃一下;

2、將冬菇、火腿、筍切成小花片(冬菇、火腿各留下一半切成絲留着),然後1塊魚、1片火腿、1處冬菇、1片筍片,依次在盆內裝成像魚身一樣,放入籠內蒸十五分鐘;

3、將雞蛋打碎,去掉蛋白,用菱粉與蛋黃拌成糊狀,塗在魚的頭尾上,放入生油鍋內氽一下。再將肉絲、冬菇絲、蔥薑絲加醬油、糖、味精紅燒後,放在魚頭上做麒麟須;

4、將蒸好的魚身裝在頭尾中間,再用雞湯加些糖、味精、鹽、黃酒、麻油、菱粉燒成沙司,澆在魚身上即好(不要澆頭尾);

5、魚頭上用蘿蔔雕成麒麟角裝在魚頭上,魚四周用一些有色彩的原料圍邊(用料的品種可根據自己的喜愛決定)。

清蒸桂魚

材料:桂魚(1條,500克)、開洋(6只)、水發冬菇片(2片)、冬筍片(45克)、蔥、薑片、黃酒(12.5克)、白糖(12.5克)、醬油、鹽、清湯(165克)。

做法:

1、將桂魚殺好,去浮皮,去內臟,洗清,放入開水鍋內川一下,取出,刮乾淨,魚身兩面開花刀,放在盤中;

2、將冬菇片,冬筍片、開洋、蔥、姜、豬油(45克)倒在魚上面,再加鹽、糖、酒、醬油、清湯,上籠蒸熟,取去蔥、姜即好。

紅燒桂魚

總所周知,桂魚的營養價值非常之高,肉鮮味美,適合各種人羣的。怎麼把魚煮好這是個技術活,那麼接下來就給大家詳細介紹一下兩個比較家常紅燒桂魚的做法:

方法一:

材料:桂魚、青椒、芝麻、陳醋、蒸魚豉油、耗油、生粉、大蒜、蔥姜、料酒、香油

做法:

將桂魚洗淨,青椒洗淨切圈備用;

鍋中倒油,加熱後將桂魚置入鍋中,兩面炸至微黃,乘出待用;

鍋中倒油,放入大蒜、蔥姜、青椒爆炒;

將桂魚一起放入鍋中,加入蒸魚豉油、耗油、料酒加入少許水,小火收汁;

湯汁濃稠後,加入少許陳醋;

起鍋後滴入少許香油。

方法二

材料:蔥薑蒜,香菜,醬油,料酒,鹽,雞精,幹香菇,豬肉餡

做法:

1,魚洗淨用醬油和料酒醃十五分鐘;

2,魚醃入味的這個時間你可以準備其它備料,切少許蔥薑蒜,幹香菇泡發後切成蓉,和豬肉打成餡,泡香菇的水留用;

3,鍋裏放少許油,放蔥,姜爆香,把香菇肉餡過油炒一下,放糖,醬油,雞精調味後裝盤待用;

4,把魚入油鍋二面煎成金黃色,放醬油,料酒,一小勺醋去腥,放糖,放蔥薑蒜未,放泡香菇的水,把炒好的香菇肉餡放在魚身上,燉一會,收汁出鍋前放少許鹽,雞精,香菜,調味即可。

清蒸桂魚

總所周知,桂魚的營養價值非常之高,肉鮮味美,適合各種人羣的。怎麼把魚煮好這是個技術活,那麼接下來就給大家詳細介紹一下兩個比較家常紅燒桂魚的做法:

方法一:

材料:桂魚一條(500克左右),乾紅椒一個(新鮮紅椒更好),姜,蔥,料酒,鹽,蒸魚豉油,植物油

做法:

1、 桂魚在去鱗去除內臟後洗淨,抹乾水分

2、 用兩湯匙料酒和少許鹽抹於魚表面,醃製十分鐘

3、 姜去皮切粗絲,蔥切粗絲放入魚肚子中,入蒸鍋大火蒸十分鐘(水開後放入開始計時哈!)

4、 蒸魚的時候把一根蔥切絲,切好的蔥絲放入冰水中浸泡片刻口感會更好,樣子也會捲起來,也好看些。乾紅椒去籽切絲備用

5、 魚蒸好後掉去一部分湯汁。湯汁可以做湯用哈,不要倒掉哦。將蔥絲、紅椒絲放在魚身上,澆上蒸魚豉油

6、 將少許植物油倒入鍋中燒熱,淋在魚身上即可

方法二:

材料:桂魚1條(最完美的體重是8~9兩),植物油10克,豬油10克,海鮮醬油20克,白酒5克,薑絲、蔥絲、香菜各少許

做法:

1、將魚清洗乾淨後雙面各切4到5下花刀,然後將白酒均勻地抹桂魚的兩側,再薄薄地抹上一層豬油,擱一旁稍微醃製10分鐘,讓白酒與魚肉充分融合;

2、將一半的蔥、薑絲均勻鋪於盤底,並將魚擱在上面後再把剩下的一半蔥薑絲放在魚身上;

3、大火將蒸鍋裏的水燒開後,把魚放入鍋裏,大火蒸上7分;。

4、7分鐘後,將火關掉,但並不把鍋蓋打開,讓鍋裏的蒸汽繼續虛蒸8分鐘(這一步讓魚肉鮮嫩的關鍵);

5、蒸魚的同時,可以另取一炒鍋,鍋熱後倒入植物油,油溫7成左右的熱度時,將醬油倒入鍋中,然後立即關火,澆在已經擺上香菜的魚身上,ok啦。

松子桂魚

松子桂魚是桂魚的一種做法,其做法簡單,魚也美味營養,那麼松子桂魚的做法是怎樣的呢?下面一起來了解一下吧。

松子桂魚的做法

材料:桂魚、松仁、玉米、青豆、番茄沙司、白糖、鹽。

做法:

1、首先把桂魚從尾部順着骨頭往上劈,把魚肉和魚骨分離,兩面都劈到頸部,然後把中間那跟骨頭砍掉不要了,接着把魚肉身上的小刺再去掉;

2、現在桂魚只剩頭和兩大片肉了,把半邊肉平放在砧板上斜着改刀,只能切到魚皮的位置 然後再轉過來切,正好是個叉叉的樣子,大家見過豬腰吧?就是那種改刀方法,要是不會的話 就把魚大片一點劈一下也行,但不要劈的太深,以免油炸的時候把魚身炸破了;

3、接着把料酒、鹽、味精、生薑和蔥放到裏面淹一個小時,然後用幹芡粉把整條魚都沾上。特別是魚肉的空隙 一定要把它沾上,放油鍋裏炸;

4、油溫控制在一定的溫度,就像油上有些冒黑煙了。油溫高呢可以使魚的表面結一層殼。這樣不會把魚肉裏面炸老,而且表面很脆,最好是準備兩隻鍋;

5、另一隻鍋現在可以燒汁,倒油,倒入番茄沙司,一條魚大概要放半瓶。放入白糖,放少量鹽,不要放味精不然很難吃。然後放少量水進去,接着放玉米青豆,松仁,然後勾芡,最後再加點白醋。把魚拉出來澆到上面去就OK了。

桂魚的營養價值

桂魚的另外一個名字是鰲花魚,它是“三花五羅”中最貴的一個魚種,其肉質細嫩肥厚且鮮美,因此成爲了魚種之上品。桂魚除了味道鮮美外,其營養價值也非常之高,下面就一起來看看桂魚的營養價值都有些什麼吧。

桂魚的營養價值具體表現在以下幾點:

1、桂魚富含蛋白質。蛋白質是人體必需的營養物質,其實保證人體新陳代謝的重要營養物質,因此食用桂魚,能促進人體的新陳代謝,保證人們日常生活所需要的能量。

2、桂魚中含有脂肪。脂肪是提供人體能量的來源,因此食用桂魚,可以保證人們日常生活所消耗的能量,不會變得手腳無力。

3、桂魚含有少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素。因此,食用桂魚,可以補充人體所需的多種營養元素。

4、桂魚所含有的營養物質具有補虛的功效。因爲桂魚極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難。

5、吃桂魚有“癆蟲”的作用,也就是說有利於肺結核病人的康復。

6、桂魚具有控制體重的功效。因爲桂魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

臭桂魚

雖然醜桂魚的氣味不是很好聞,但是其味道是大家公認的好吃,除了好吃外,臭桂魚的營養價值也非常之高,那麼怎樣才能做得美味又好吃呢?下面推薦三道臭桂魚的做法,分別爲紅燒臭桂魚,乾燒臭桂魚和幹鍋臭桂魚。

一、紅燒臭桂魚

材料:鮮鱖魚、肉片、筍片、醬油、紹酒、白糖、姜未、雞清湯、青蒜段、溼澱粉調、熟豬油。

做法

1、將新鮮鱖魚醃漬在室溫攝氏25度左右的環境中,經六七天後,魚體便發出似臭非臭的氣味。

2、然後洗淨並在兩面各剞幾條斜刀花,待晾乾後放入油鍋略煎,至兩面呈淡黃色時,倒入漏勺瀝油。

3、在原鍋中留下少許油,下肉片、筍片略煸後,將魚放入,加醬油、紹酒、白糖、姜未和雞清湯,用旺火燒開,再轉用小火燒四十分鐘左右。

4、至湯汁快乾時,撤下青蒜段,用溼澱粉調稀勾薄芡,淋上熟豬油起鍋即成。

二、乾燒臭桂魚

材料:臭桂魚1條,冬筍30g,冬菇2朵,五花肉50g,姜10g,香蔥1棵,香菜1棵,紅菜椒20g,料酒30ml,油30ml,醬油15ml,胡椒粉5g,白砂糖10g

做法:

1、臭鱖魚洗淨並擦乾,在魚身上切兩個十字形切口,切口深0.5cm。用1湯匙料酒塗抹魚身內外,醃10分鐘;

2、五花肉去皮,切成0.5cm見方的小丁。冬菇用溫水浸泡1小時至泡發,去蒂後切成0.5cm見方的小丁,冬筍切成相同大小的丁,紅菜椒也做相同處理。香蔥切段,老薑切片;

3、中火加熱平底不粘鍋中的油至5成熱,放入臭鱖魚煎至兩面金黃色,取出備用;

4、鍋中留底油,大火加熱至6成熱,爆香香蔥段和薑片,放入肉丁炒至變色,放入冬菇、冬筍丁翻炒2分鐘,烹入剩餘的料酒、醬油,放入魚加適量熱水(沒過魚身),調入白砂糖和白胡椒粉,大火煮開後小火燒5分鐘,翻面再燒5分鐘,先將魚取出裝盤;

5、改大火收濃湯汁,鍋中放入紅菜椒丁翻炒均勻,將湯汁淋在魚身上,撒香菜即可。

三、幹鍋臭桂魚

材料:臭鱖魚、洋蔥、紅辣椒、姜蒜末、尖椒、香蔥、料酒、老抽。

做法:

1、臭鱖魚去鱗用清水泡十分鐘,以上配料切好備用;

2、泡好的臭鱖魚打斜刀,方便入味,用廚房餐巾紙將魚身上的水份擦乾;

3、鍋中放油燒熱,下魚煎至兩面金黃;

4、再放油爆香姜蒜末,下入洋蔥片炒香、香蔥白和紅椒;

5、加入煎好的臭鱖魚,淋入料酒;

6、加入適量的清水沒過魚,燒開後加老生抽調色燉中火燉二十分鐘;

7、湯汗快收干時加入香蔥段和紅椒即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食