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吃香蕉和橘子的注意事項

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吃香蕉和橘子的注意事項

食用香蕉和橘子除了需要注意在什麼時候吃、吃多少之外,還需要注意一下相關的食用禁忌。有一些特殊體質的朋友時不宜吃的,那就最好不要吃;吃的時候還需要注意食物搭配,正確食用纔不至於傷身。

1、香蕉營養價值高,但是並非人人適宜吃。香蕉含鉀高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,都不適合多吃,她建議這些病人如果每天吃香蕉的話,以半條爲限。

2、此外,香蕉糖分高,一條香蕉約含120卡路里,患糖尿病者也必須多注意吸取的分量。

3、兒童尤其不宜多吃橘子,橘子中的胡蘿蔔素在小二的肝臟中不能及時轉化,所以就會隨血液遍及周身各處沉積,引起不適,症狀易與肝炎混淆。

4、服藥忌食橘子;橘子不宜與蘿蔔同食;橘子不宜與牛奶同食;忌用鮮橘皮泡茶;空腹時不宜吃橘子。

5、未熟透的香蕉易致便祕,不宜食用;過量吃香蕉可引起微量元素比例失調;香蕉忌放於冰箱中冷藏;忌空腹食用香蕉。

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