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芽菜肉末有哪些營養

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芽菜肉末有哪些營養

芽菜肉末做好了,放在密封盒裏,不吃的時候放冰箱冷藏。想吃了,就挖一勺出來,製作一個別具四川風味的小菜,還是挺不錯的呢!芽菜肉末可以用來製作很多的菜餚,一把芽菜肉末放進鍋裏面,那種麻、辣、鮮、香的四川味道就會奪罐而出,不誇張的說,一聞到這個味道,四川的兄弟姐妹都會特別熟悉,思鄉之情嘩啦一下全部跑出來了,潸然淚下也是很喲可能喲!那麼芽菜肉末有哪些營養呢?萬能的媽網百科馬上爲大家揭曉。

芽菜是統稱,它包括黃豆芽、綠豆芽等。不過芽菜都好給力呀,它們含有豐富的維生素A、B、C、E和礦物質,磷的含量尤其豐富喲。其中蘿蔔芽的維生素A炒雞豐富,是大白菜的10倍,而豆芽、香椿芽、蘿蔔芽中的維生素C含量,也比我們平時吃的西紅柿、黃瓜等蔬菜高出很多,要知道西紅柿中的維生素C含量可是很高的呢,比西紅柿、黃瓜還高,那真是營養價值一級棒啊!

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