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涼拌貢菜的注意事項

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涼拌貢菜的注意事項

涼拌菜是夏天的常菜,不僅味美色鮮、清涼爽口,而且營養豐富,故深受人們歡迎。涼拌貢菜是涼拌菜裏面的一種,外表青青翠翠,更讓人胃口大開有木有!那麼在做涼拌貢菜的時候需要注意什麼呢?以下有幾方面的內容是需要大家密切留意的。

衛生要主意」

由於夏季氣溫較高,微生物繁殖特別快,是消化道傳染病易於流行的季節,因此,製作涼拌菜所用的器具如菜刀、菜板和容器等均應十分潔淨,使用前應用開水燙洗,切忌用切過生肉的菜板和菜刀切蔬菜。

「殺菌要抓好」

貢菜在吃之前最好用淡鹽水浸泡30分鐘,可以最大限度地減少農藥殘留。做菜時放點醋、蒜和薑末也能起到殺菌的作用。生薑中的姜素、大蒜中的蒜素還有很強的抗氧化功能,能夠延緩衰老和抗輻射。

「進食要在當天

貢菜最好是新鮮的,有些蔬菜在冰箱裏放了一段時間後,會失去本身甘甜的滋味和脆嫩的口感,營養成分也會有一定的損失,不適宜再做涼拌菜。做好的涼拌菜由於很容易變質,最好在當天吃完。

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