涼拌長豆角的注意事項

做涼拌長豆角最需要注意的問題就是豆角是否熟透，因爲生豆角中含有兩種對人體有害的物質：溶血素和毒蛋白，當我們吃下生豆角後，這兩種毒素會對胃腸道有強烈的刺激作用，讓腹部感到不適，甚至出現嘔吐、腹瀉等中毒症狀，尤其是不要讓兒童吃下生豆角，兒童的腸胃功能更加脆弱，要注意。

涼拌長豆角在水煮的過程中要煮熟，高溫煮的情況下，它裏面的有毒物質是會消失的，因爲這兩種物質都不耐高溫，只要注意這個問題，大家就可以放心吃涼拌長豆角了。