芝麻醬雖然營養豐富，但是每日攝入量最好是控制在10克左右。這是因爲芝麻醬的熱量很高，吃多了很容易導致這些熱量在體內堆積，最終形成脂肪，引起肥胖症。那麼芝麻醬的熱量究竟有多高呢？
有專家告訴我們，平均每100克的芝麻醬，含有的熱量爲618大卡，雖然我們每天吃不到那麼多，但是想想吃一勺的芝麻醬（約20克），熱量就有124大卡，也還是有點高呢！
因此，肥胖的人羣更要注意芝麻醬的攝入了，常人以每日10克爲宜，肥胖人羣可以適當再減少一些，或者不吃，以免體重飆升！
