手腕腱鞘囊腫是指關節囊和腱鞘附近發生的含有膠凍狀粘液的良性腫瘤，多爲單房性，多爲多房性。腱鞘囊腫不會癌變，也不會擴散可能擴大規模，但不擴散到身體其他部位。腕腱鞘囊腫症狀明顯，發病部位有輕微疼痛，囊液多變硬，有壓迫感。患部位於腕部，伴有腕部無力、不適、疼痛、放射性疼痛，嚴重也會給患者帶來功能障礙。那麼吃什麼有助於快速康復呢？
飲食療法
(1)生薑雞:用剛叫的公雞1只，生薑100~250克，切成小塊，在鍋裏炒，不加油鹽。喝酒的人可以放少量的酒，一天之內吃完，每隔一週或半個月吃一次。用於關節冷痛，溫暖怕冷的人。
(2)鹿茸雞:當時的公雞1只，鹿茸3~6g，在鍋裏煮，不加油鹽。吃肉喝湯，兩天就吃完了。根據情況每隔一週或半個月吃一次。夏天和關節紅腫的疼痛者不要使用。
(3)紅豆粥:紅豆30g，白米15g，糖適量。先把紅豆煮熟，然後加白米做粥加糖，這樣可以除溼熱。
(4)薏米粥:薏米30g，澱粉少，糖，桂花適量。先煮米，米爛熟加澱粉少許，再加糖、桂花。用於早餐，可以清除利溼熱，去除脾癱瘓。
(5)防風薏米粥:防風10g，薏米30g。水煮，每天一次，連續服用一週，可以去除熱癱。
(6)川斷25克，杜促30克，與豬尾一起煮，調味服用。
(7)桑寄生15克和1個雞蛋，煮熟服用。
（8）老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
（9）粟子粥：粟子15枚，豬腰l對，粳米30克。先將栗子炒香（用沙炒），後去殼，與粳米加水適量同煮粥。栗子風乾，磨粉，栗子粉30克，粳米20克，豬腎1對，煮粥也可以，每次一碗，每天一次。本方有補腎強筋、健脾養胃的功效，可用於坐骨神經痛脾腎虛證。
中醫鑑別
主症腕背或腳背發展緩慢的囊性腫物，呈圓球狀，表面光滑，界限清晰，質地柔軟，有波動感，無明顯自覺症狀或輕微疼痛的囊液充滿時，囊壁變硬，局部壓痛。
本病爲經筋勞傷，氣津凝滯，病位在筋，屬經筋病可搭配中藥腱鞘炎痛。。舒-貼進行調理，活血散瘀、舒筋止痛，徹底治癒疾病。
基本治療
治療方法:活血散結，調整經濟(用肌肉保護肌肉)。以囊腫局部阿爲穴爲主。
主穴:囊腫局部阿是穴。
配穴:發於腕背者，發於外關的足背者，加解溪。
操作:囊腫局部通常消毒，用粗毫針在囊腫的中間和周圍各扎一針，以刺破對面的囊壁爲度，留針20~30分鐘，出針時儘量搖動大針孔，每天一次。
方義:內經指出在肌肉中保護肌肉，取局部阿是穴採用點刺法，可以發揮活血散結、疏通肌肉的作用。
中醫傳統療法
鵝不吃草、醋漿草、香附各等量，一起搗爛、炒熱、加少許醋或米酒，先擦拭患部，然後外敷。
中醫療法
灸骨療法
是純中藥精製的藥液，液體鍼灸通過離子高速滲透技術，繼承灸骨療法和離子滲透，不僅刺激穴位和患部，疏通經絡，消除瘀傷，還可以將液體離子直接滲透到病竈深處消除病變部位的炎症和疼痛，恢復纖維環突出、核組織損傷，徹底治癒疾病
注意事項
手腕腱鞘囊腫治療時，要注意患部休息，不要吃辣的食物。不要長時間使用電腦。如果你長時間上網，你應該每隔1小時休息15到10分鐘。經常做室內運動，做局部按摩和活動關節，有效預防腱鞘囊腫的發生。
