脊髓和脊柱末端各種先天性發育異常可引起脊膜膨脹。我國是高發區，發病率約爲0.1%1.0%，是新生兒殘疾和死亡的重要原因之一。脊膜膨出怎麼吃比較好？孕婦注意補充葉酸，防止嬰兒脊膜膨脹。
脊膜膨出怎麼吃？
1、可以選擇吃紅薯，紅薯營養豐富，含有大量糖、蛋白質、脂肪和各種維生素和礦物質，胡蘿蔔素和維生素c。因此，它可以緩解症狀並補充營養。
2、蜂蜜是適合患者生理需求的營養寶物，蜂蜜有葡萄糖和果糖兩種容易吸收的糖，而且比例非常合適，相對來說人體對葡萄糖的吸收比果糖。除此之外，蜂蜜增強患者的抵抗力，防止感染的發生。
3、平時多喝牛奶，含有大量蛋白質、維生素(包括維生素d)和礦物質。
孕媽媽補充葉酸寶寶不患脊膜膨出
葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，孕媽媽飲食中若缺乏葉酸，有可能導致新生兒的危險增加。
尋找葉酸事物
1、綠色蔬菜
萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
2、新鮮水果
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、動物食品
動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
4、豆類、堅果類食品
黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
4、糧類
大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
每天補充600毫克
人體內葉酸總量約爲5~6毫克，但人體不能自行合成葉酸，只能從食物中攝取，消化吸收。嬰兒在母親體內生長髮育，母親的葉酸通過胎盤運輸給他，胎盤組織和子宮增加，葉酸需求量越來越大，如果不能有意識地補充，葉酸水平就會下降。
專家認爲，孕婦每天需要補充600~800微克葉酸來滿足嬰兒的成長需求和自己的需求。
葉酸的補充很多含有
葉酸的食物，但葉酸受光，受熱不穩定，容易失去活性，所以人體真正從食物中得到的葉酸很少。例如，蔬菜貯藏2~3天后葉酸損失50%~70%的煮湯等烹飪方法，食物中葉酸損失50%~95%的鹽水浸泡的蔬菜，葉酸的成分也損失很大。
因此，孕婦應改變烹飪習慣，儘可能減少葉酸流失，加強葉酸豐富的食物攝入，必要時可補充葉酸製劑、葉酸片、多維元素片。
愛提示:葉酸不能濫用
1、長期服用葉酸會妨礙孕婦的鋅代謝，鋅攝入不足會影響胎兒的發育。
2、孕婦最好在醫生的指導下服用葉酸製劑。目前市場上唯一經國家衛生部門批准，預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑爲“斯里安”片，每片400微克。
3、生過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好去醫院檢查，按照醫生的指示增加每天葉酸的服用量，直到懷孕12周。
4、懷孕前長期服用避孕藥、抗痙攣藥等，可能會妨礙葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在懷孕前6個月停藥，補充葉酸等維生素。
