高血壓患者在吃肉時要注意有4種肉類是不能吃的，這4種肉類對控制血壓並沒有任何幫助，需要少吃。下面就來一起了解了解高血壓不能吃的這4種肉類分別是哪些，以及高血壓的日常飲食還有哪些需要注意的吧。
高血壓飲食怎麼吃？
海帶。高血壓患者可以吃海帶，海帶味鹹、性寒、無毒，具軟堅散結，利尿降壓效果。海帶內含有大量的不飽和脂肪酸，可以清除附着在血管壁上的膽固醇，有利於保持高血壓患者的血壓穩定。另外，海帶中的食物纖維可以調節腸胃，促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收海帶中的鈣含量非常豐富，可以降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓，有助於高血壓患者穩定病情。
芹菜。高血壓患者適合吃芹菜，因爲芹菜含有多種維生素，其中維生素P可以降低毛細血管的通透性，增加血管的彈性，具有降低血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能。但芹菜的降壓作用炒熟後並不明顯，因此高血壓患者最好生吃或涼拌，連葉帶莖一起咀嚼，最大限度地保存營養，起到降壓的作用。
蒜。高血壓患者可以吃大蒜，專家表示，大蒜中的主要活性成分大蒜素有助於部分高血壓患者控制血壓。
土豆。高血壓患者適合吃馬鈴薯。馬鈴薯中鉀和鈣的平衡對心肌收縮有顯着作用，可以預防高血壓，保持心肌健康，提供大量具有特殊保護作用的粘液蛋白，預防心血管內壁脂肪的沉積，保持血管彈性，預防動脈粥樣硬化，有利於高血壓患者。
接下來介紹高血壓不能吃的東西。
什麼食物不能吃高血壓？
酒:飲酒可加快心率、血管收縮、血壓上升、鈣鹽、膽固醇等沉積在血管壁上，加快動脈硬化。大量長期飲酒容易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此，高血壓患者應戒酒。
動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。
高熱能食物：高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。因此，本病患者的飲食應限制高熱能食物。
濃茶:高血壓患者不喝濃茶，特別是不喝濃茶。紅茶中含有的茶鹼最高，可引起大腦興奮、焦慮、失眠、心悸等不適，提高血壓。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
高血壓患者遠離4種肉類
燻肉。燻肉一般含有大量鹽分、辛辣食材，對高血壓患者極爲不利，儘量不要吃。
肥肉。肥肉中含有大量脂肪，人體攝取這些脂肪後，一些脂肪容易沉澱在血液中，逐漸增加血管負擔，高血壓患者血管硬化或血管狹窄，吃肥肉確實會增加血液循環的負擔。所以儘量不要吃肥豬肉、肥牛肉等。
羊肉。羊肉一般爲熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。
雞皮。高脂血症患者一般容易患高血壓，對於高脂血症，雞皮含有皮下脂肪和皮脂多，高脂血症患者不要吃，平時吃雞肉時不要帶雞皮，要注意減少高血壓併發症的發生。
