產婦能吃豆瓣菜嗎？

能吃生產過程中，媽媽消耗了大量的能量，這時候多吃豆腐準沒錯，能補充營養，還利於乳汁分泌哦！建議豆腐與紅糖搭配，幫助補血，還能把惡露排光光；也可將豆腐配魚，豆腐含鈣量較多...

慎吃分娩後產婦很容易貧血，喝點豆漿能夠調養身體。而且，對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素，可調節女性內分泌。但豆漿略帶寒性，不能多喝，以免影響身體的恢復...

慎吃鹹豆鼓含鹽太多，產婦要少吃，而淡豆豉適量食用，有增進食慾、補充營養的作用。不過豆豉不僅是發酵過的，雖然味美，但還是不要吃多。...

能吃月子裏可以吃花菜。花菜莖部有豐富營養價值、甜味，所以別嫌麻煩，花點工夫去除莖部堅硬纖維，然後再烹調食用吧。...

能吃黃豆營養價值很高，是膳食優質蛋白的重要來源，此外黃豆製品如豆腐、豆腐絲等富含鈣，是月子裏補鈣的理想食品之一。...