五味子皮肉甘酸，而核中辛苦，都有鹹味，所以有五味子名字如此由來，而五味子不僅是一種著名的中藥藥材，還是養生保健的好東西，不僅有美容保健之效，還能延年益壽。五味子可以泡茶，可以煮粥，吃法也很多哦。
五味子泡茶可以選擇將3～5克五味子文火炒至微焦後，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，製成五味子茶，常飲可振奮精神，補腎益肝。也可以是五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內熱、口燥咽乾。
五味子也可以用於煲湯和熬粥的哦。將大米、五味子，一起文火熬製成五味子粥。五味子可以養肝、補腎，而大米有保肝、護胃的作用，酒後進食五味子粥能夠減少大量酒精對肝的損害。五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒，用清水十二碗煲兩小時熬製成五味子排骨湯，具有補益五臟、延緩衰老功效噢。
