疲勞不僅是體力和心理疲勞，長期忽視也會引起大病。讓我們來看看日常抗疲勞的方法。抗疲勞手冊1:餅乾能量補充使用方法:起牀疲勞無力時，或者工作中精神不振，疲勞不斷侵入時，吃餅乾吧。早餐專用餅乾可以給我們一個精神飽滿......

上班族們的辦公室等了一天，回家後躺在沙發上懶惰，或者在電腦桌前玩電腦，這些都是現代人常見的生活方式，但腰疼，引起嚴重脊椎病，爲了防止這些疼痛，首先要擺脫不良的生活習慣。1.設置手機鈴聲，定期活動。許多手機可以隨意設置多......

週末，好的是休息，壞的可能比工作更傷身體。但是，很多上班族認爲週末是沒有節制的放縱，週末傷害身體的可能性很高。大家一定要警惕以下十種週末病。不要傷害的10種週末病請注意久居在家容易便祕。雖說久坐不動已經是現代人......

比較手指的細節，就會發現很多特定的健康狀況。手指健康1.腫脹的手指如果剛下飛機，請不要在意這一點。一些簡單的情況會導致手指腫脹:天氣太熱，女性接近生理週期，或者你剛吃的拉麪太鹹了。但是，喝了很多飲料，減少了鹽分的攝......

現代社會生活節奏快，工作壓力大，很多上班族爲了節省時間一邊走一邊吃，特別是早上上班的時候，經常看到街上的上班族一邊吃早飯。一邊走一邊吃不是好習慣，會影響健康，一邊走一邊吃早飯的危害。1、衛生問題城市污染已經成爲不......

所有女性都希望擁有緊湊的性感臀部，但生活中養成的許多壞習慣在潛在的沉默中逐漸破壞了這種美麗的憧憬，無法實現。坐姿不好，飲食習慣不好，濫用藥物是臀部變形下垂的原因。接下來，總結九個影響臀部一生的壞習慣，馬上來自檢查......

多久坐在辦公室的OL族女性，腰疼，怎樣緩解這種情況，接下來教女性7招，迅速趕走腰疼。觀察你的姿勢脊柱在自然直立的位置最健康。不好的姿勢，低頭坐在椅子上，俯躺在桌子上，脊柱偏離正常位置，壓迫背部肌肉過多。坐立時要儘量保持......

上班到下午3點、4點，很多上班族都覺得很餓，所以習慣買餅乾準備這個時候吃。但是你知道餅乾的營養嗎？日夜積累的不營養餅乾對健康沒有幫助。No1:蘇打餅乾纖維素低，b族維生素消失蘇打餅乾含糖，含油少，加酵母，具有發酵產品特有......

白領幾乎都被亞健康困擾，平時應該學會自我調整。亞健康沒有明顯的症狀，但體力下降，適應能力下降，精神狀態不佳。可間斷或持續出現。1、飲食規律合理的飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取不同的維生素和礦物質、無機鹽，......

作爲老手上班的地鐵明星，成爲手機的低頭族是不可避免的。但是，長期低頭與手機近距離接觸不僅會引起頸部肌肉疲勞和疾病，還容易引起很多皮膚問題一、眼周周圍老化，黑眼圈長時間盯着手機畫面容易引起眼睛疲勞，無意識地眯起眼......

午飯結束後開始困，是很多人不習慣的體驗。午餐怎麼吃飯後不困？一、飲食順序飲食順序，飲食後如果不困，先吃肉，然後吃蔬菜，最後吃主食。午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。二、在工作間隙休息吃一......

8月27日，中央電視臺足球評論家陶偉被發現死於濟南酒店。濟南警察28日凌晨發表推特，陶偉死於濟南酒店，經現場調查、調查訪問，沒有發現他殺人的跡象。據媒體報道，陶偉生前的朋友李洪政和段問候指出他的死因是心臟病的發作。......

年輕、智商高的上班族大腦不夠，不是白領們自嘲的上了年紀，而是因爲不正確的大腦使用方法效率下降。1.減輕腦壓力的小動作有氧搏擊是白領們減壓健腦的最佳運動。在整個運動過程中，身體運動幅度的增加有助於改善大腦的應變......

乳房對於女性朋友們來說可是身體非常重要的一個部位，它見證了從青澀少女到成熟女性的蛻變過程，因此呵護乳房健康對於女性來說是刻不容緩的。但是對於每天伏案工作的女白領來說，在乳房健康方面是有很多隱患的。那麼女白領......

很多白領一族、辦公室一族不僅發現自己的肚子越來越大，屁股上的贅肉也越來越多，想怎麼甩也甩不掉，嘗試了很多方法，但效果很少見，辦公室的人怎麼離開辦公室的屁股呢？臀部越來越大，大腿越來越強壯，但上半身正常，越來越多的現代人......

盯着電腦工作一天，眼睛有點不舒服，乾燥，酸脹，癢，想揉手。有什麼方法可以緩解這些不適嗎？比如，看綠色的東西？豬肝、枸杞來吃嗎？還是扔掉手機，用電腦睡覺？這些方法，沒用！1、看各種綠色的？聽說不管用……把手機和電腦的桌子換成綠色對......

現在不僅男性的工作壓力很大，女性也日夜忙於自己的事業。忙碌的工作讓很多女性經常忽略自己的肌膚，時間長了就會出現各種各樣的肌膚問題，加速衰老的到來。那麼，職場女性如何在工作的同時保養自己的皮膚呢？那是以下美顏茶。......

很多時尚年輕的白骨精們都是職場中的佼佼者！她們美麗，有能力。但是能幹的背後總是有很多辛苦的付出！強大的工作壓力，無盡的交往，白領們的胃病不斷！傷胃的原因陳先生在貿易公司工作，每天的任務除了面對計算機制作各種財務報告......

在工作壓力的壓迫下，你還考慮過你的健康嗎？上班族健康注意頸椎保健面對電腦一坐8小時，不知不覺你就會發現頸椎變得僵硬，痠痛，總會有落枕的感覺，這就是白領的頸椎通病。頸椎不好還會讓你感到頭暈噁心，局部肢體麻木的病症。所......

亞健康是臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但精神活力和適應能力下降，如果不能及時糾正這種狀態，容易引起心身疾病。過勞信號1:眼睛酸，乾燥看起來沒有電力眼睛酸，膨脹，乾燥，視力模糊，別人看起來眼睛無神，電眼的魅......