現在的生活中，很多工作的白領都是患有頸椎病，頸椎經常的痠痛，會顯得特別的疲勞，經常的出現不舒服的感覺，久而久之對於身體的影響很大。其實日常白領，可以採取一些預防治療的方法，進行適度的鍛鍊，下面就一起來看看吧！妙計1:用物......

一般認爲椎間盤突出或滑脫，自然會引起疼痛。這種觀點其實是錯誤的。一項調查顯示，椎間盤錯位與年齡有關。也就是說，30歲的人中有30%、50歲的人中有50%的椎間盤偏移現象。他們中他們中的許多人對此一無所知，因爲這是不伴隨......

上班到下午3點、4點，很多上班族都覺得很餓，所以習慣買餅乾準備這個時候吃。但是你知道餅乾的營養嗎？日夜積累的不營養餅乾對健康沒有幫助。No1:蘇打餅乾纖維素低，b族維生素消失蘇打餅乾含糖，含油少，加酵母，具有發酵產品特有......

我相信很多人都聽說過因爲過度勞累而猝死的過度勞累，但過度勞累的肥料可能不知道那麼多人。實際上，現代都市人壓力過大，工作過度，飲食不規則，暴飲暴食，運動不足，最終工作後體重增加。這顯然不健康，下一位編輯教我避免過勞肥料......

在炎熱的夏天，食物容易變質，有很多習慣帶便當的上班族認爲夏天有空調，溫度幾乎在20度以上，帶便當放在室溫下不會變質。不過專家指出，這並不安全。那麼，上班族如何在辦公室享受健康美味的午餐便當呢？讓我們看看夏天吃飯的注意......

可能剛喝完第二杯咖啡，也可能是第七杯咖啡…，但是想吃南瓜子、蘋果、豆醬的青椒片，或者想吃黑巧克力。最好看下面這20種超能食物。有助於減輕疲勞，提高注意力，提高精神狀態，消除辦公室打瞌睡的習慣。趕走每天下午3點睏倦的......

這是一個普通的星期四黃昏，32歲的海晴在回家的路上行駛。最近，她被工作上的小事纏住，提起了訴訟。海晴突然發現自己錯過了高速出口，汽車向錯誤的方向出了5公里。這種情況，這個月已經發生了三次。海晴知道自己又迷路了，沒有......

前幾天，北、上、廣、深四個城市的加班大樓排行榜在網上很受歡迎，網民紛紛爲自己的辦公大樓拉票。前幾天，被稱爲胖是普遍存在的工傷的錄像帶引起了網民的關注。相關資料顯示，由於工作壓力大、飲食不規律、早上睡覺，工作越忙......

8月27日，中央電視臺足球評論家陶偉被發現死於濟南酒店。濟南警察28日凌晨發表推特，陶偉死於濟南酒店，經現場調查、調查訪問，沒有發現他殺人的跡象。據媒體報道，陶偉生前的朋友李洪政和段問候指出他的死因是心臟病的發作。......

所謂計算機狂暴症，一般來說，病因來自計算機故障後產生的焦躁、焦慮、抑鬱和焦躁。發病時，症狀主要表現爲向電腦發泄憤怒，無緣無故地向同事和客人發泄不滿，造成了很大的錯誤。引起計算機狂暴症的直接誘因是計算機在使用中發......

白領一族整天和桌子一起工作，雖說工作不重，但緊張單調，一天下來腰疼，平時沒有鍛鍊的時間，長年累月，頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等缺陷。我該怎麼辦？《忙中偷閒》法1、中午不睡覺，下午崩潰下午1點，人的精神狀態處於低潮，如果能安......

計算機技術的發展，人們的工作和生活也離不開計算機。因此，長期低頭，許多白領患頸椎病，嚴重影響健康。那麼，生活中白領會有哪些方法遠離頸椎病的發生呢？請看小編爲您推薦的養生小妙方吧。電腦對頸椎的傷害有多大？白領的工作是......

今年的十一連休從9月30日到10月7日，整整8天！忙碌了許久，要把積攢的大把壓力都在這個假期一股腦釋放出來！減壓又成了擺在眼前的大事。因此，你可能已經爲自己制定了各種期待已久的假期計劃。一次遠行:去一直想去的地方……忙......

平時注意預防疾病，洗手，戴口罩，遠離人口密集的地方等，這些都是提高免疫力的方法嗎？NO，這只是逃跑。作爲一個強壯的女人，你怎麼能完全遠離這些地方，你怎麼能願意被疾病拖累？那麼，你的免疫力很重要。小測試-你的免疫系統健康嗎？一......

下面分享8個簡單的辦公運動，隨時隨地都可以移動，坐在辦公室裏也可以過健康的生活。一、眨眼多次眨眼，使雙眼球依次左視、右視、旋轉。這樣重複10次後，遠視1分鐘。這有助於放鬆眼肌，活躍眼血液循環。二、轉頭首先擡頭儘量向......

曾幾何時，舊社會的女性不是想坐就坐的，一個顏色都能讓人立刻站起來。但現在在家裏，女性朋友們也可以翻身做主人——誰想讓她們站起來，恐怕自己要去先罰站。但爭取到坐的權力之後，新的問題也產生了：家裏也坐，單位也坐，不僅身材......

並不是所有單位都能有午睡的時間提供給你，就算有時間，這午覺你怎麼睡？趴着還是仰着？中午不睡，下午崩潰。每天高強度的工作，使很多人養成午飯後休息的習慣。在辦公桌上趴着睡覺也是很多白領的首選，專家注意到長期使用俯臥枕會......

過勞肥通常是向心性肥胖，腰腹部、臀部、背部脂肪增加，四肢纖細，與體內應激素皮質醇分泌過多有直接關係。壓力大使皮質醇升高，引起脂肪分解，全身大量脂肪被動員進入血液，脂肪不消耗時再次分佈，即囤積在身體中心。時間時間的推......

你對電腦肌這個名詞還有概念嗎？小心！這是面部皮膚早衰的代名。那麼，在日常生活中如何預防呢？讓我們和小編一起看看。電腦肌肉襲擊上班族OL美眉們因工作關係，在電腦屏幕前待8小時以上，長時間保持同樣的坐姿，眼睛盯着屏幕，肩膀......

如果你不想因爲你不恰當的行爲而遭遇今天對不起，你應該和小編一起仔細研究工作節律。據英國《金融時報》報道，加拿大心理學家德比&#8226；莫斯考維茨做過道，加拿大心理學家德比&#8226；莫斯考維茨做過有趣的研究，根據人一週的......