雙減後的暑假，當學業壓力沒那麼大的時候，可以帶孩子一起運動，日常學習的時候運動量就相對缺乏，那麼，暑假期間如何讓孩子想運動？爲什麼假期提倡運動？下面本站小編就帶來介紹。
最重要的是，花時間陪孩子一起運動，運動可以成爲父母間的親子活動，孩子不僅鍛鍊了身體，也拉近了和父母的關係。
還有一點，要根據孩子的興趣選擇項目，最好是互動性比較強的，才更容易堅持下來，在從事感興趣的運動時，孩子的興奮點和身體機能都會調動到較好的水平，也會降低發生運動傷害的概率。因此家長切忌強迫孩子去參加那些他毫無興趣的體育鍛煉。
其次，要做好孩子的思想工作，重塑其運動觀，使之看到體育對一個人的全方位塑造，在嚐到運動甜頭的過程中，不斷形成正向激勵和積極反饋，朝着終身運動的方向努力。這個意識的培養同樣需要教育智慧，如和孩子一起看優秀運動員的傳記，或者勵志的運動主題電影，讓孩子受到感動、積蓄心力、樂於嘗試。
再其次，提高自我管理能力離不開方法上的指導。及早設計運動方案，合理確定階段性目標，並不斷加以反思總結，能讓假期體育發揮事半功倍的效果，同時幫助孩子將此方法遷移到其他領域，養成系統思考、階段評估、科學做事的習慣。
之所以提倡過一個運動的假期，是因爲從身心發育來看，儘管孩子平時在學校有體育課，但由於學業壓力較大，體育課並不見得能完全滿足每個孩子的運動需求，而利用假期相對較長的時間，讓孩子掌握一項新的運動技能，很有必要也很有意義。例如，如果一個暑假能在專業教練的幫助下學會四種泳姿，對孩子來說就是值得驕傲的收穫。畢竟我們不知道什麼時候會遇到跟水有關的險境，學會游泳無疑能在關鍵時刻自救或者救人。而且，假期多運動，還能釋放心理壓力，養成健康陽光的心態。有調查研究發現，體力勞動者患抑鬱症的概率明顯低於運動量相對不足的腦力工作者。引導孩子利用假期提高運動技能，很大程度上也能起到爲身體按下重啓鍵、精神飽滿地迎接新學年的積極作用。
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