現在手機的功能越來越豐富了，生活很多方面也需要用到手機，不少人會沉迷手機當中，因此各種戒網產品也層出不窮，那麼，這些產品有效果嗎？想要戒除手機可能嗎？下面本站小編就帶來介紹。
當前，手機功能不斷豐富，但智能手機的上網沉迷問題也引發關注。戒除智能手機上網沉迷的生意日趨紅火，各類“戒網”“戒手機”方法層出不窮。設備降級法、物理隔絕法、軟件干預法......那麼，走紅的“戒網”產品效果怎麼樣?
有的用戶表示，該類產品確實幫助自己遠離智能手機，但也有不少用戶表示“重度依賴”的他們總能想到變通辦法。
部分人沉迷手機並非因手機本身引發的成癮行爲，而是對手機上的網絡遊戲、短視頻、海量信息等內容沉迷。
“戒手機”產品或許可以減少普通人的手機使用時長，降低成癮風險，但對於成癮的人而言，“戒網”產品更像是隔靴搔癢，無法起到治療功效。
成癮行爲的界定需符合多項標準，如渴求、行爲失控、耐受性、戒斷症狀等症狀學標準。同時還要考慮其導致的功能損害，如對社交、學業、生活、婚姻、經濟等產生影響的嚴重程度標準、持續時間的病程標準以及排除標準。
成癮現象有時是其他心理疾病的表象，比如患者發生人際交往能力障礙或者雙相情感障礙，就需要去專業醫療機構就診。
如果個人尚未達到成癮標準，可依靠個體的自我調節和控制，解決手機沉迷問題。
個人覺得我們現在想要戒除手機根本不可能，因爲現在手機不僅是我們生活娛樂的工具，也是我們最重要的工作工具。
現在我們工作上有非常多的事情需要用手機才能來解決，但也不是說沒有辦法減少手機使用，，可以在手機設置裏開啓健康使用手機。
在健康使用手機裏，可以設置手機使用時間，手機應用使用時間，手機停用時間等，時間一到手機會息屏，或部分功能不可用，還是蠻有幫助的，大家可以試試。
此外，找個更吸引自己的事情，或者非常想要達到的目標，就會去用心做好，如果還是想玩手機那說明目標不夠讓你有那個去努力的決心。
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