相信很多家長都聽說過防藍光眼鏡，宣傳是有防輻射，防藍光，預防近視等作用，很多家長爲了孩子眼睛健康，會選擇購買，那麼，防藍光眼鏡能預防兒童近視嗎？下面本站小編就來說說。
現如今，手機、電腦、PAD等各類電子產品已經成爲我們日常學習和生活娛樂的必需品，一些幼兒也早早地開始接觸到這些電子產品。
“長時間盯着電子屏幕，孩子近視怎麼辦?”不少家長對此頗爲擔憂。爲了保護孩子稚嫩的眼睛，很多家長開始關注各類護眼產品。
而近期，一種宣稱“能防藍光、防輻射、甚至能防近視”的防藍光兒童眼鏡在家長圈裏流傳開來。防藍光眼鏡是否能達到商家宣傳的效果?
對此，兒童眼科專家肖林解釋道，短波藍光是波長處於400至480納米之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。
但她同時強調，藍光並不都是有害藍光，真正有害的是400到440納米以內的藍光，而480到500納米之間的長波藍光有一種調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。而且短波藍光是不是一定會對人眼產生傷害，這與照射強度及照射時間有關，當照度達到一定程度後，持續兩個小時以上，纔有可能對視網膜產生損害。
肖林還表示，市面上很多的“防藍光眼鏡”明確標註着的阻隔率是沒有科學依據的，“裏面存在誇張的成分”。
目前大部分的防藍光眼鏡基本都呈黃色，少數是透明的。一般來說，防藍光眼鏡主要是在使用電子產品的時候佩戴的，因爲電子產品發出的藍光會對我們的眼睛有傷害，我們需要防這部分的藍光。
而日常生活中，太陽光中的藍光並不會傷害我們的眼睛，如果我們在日常生活中，還佩戴防藍光眼鏡的話，在看東西的時候視物畫面會偏黃，不利於我們的眼睛，長久下來不僅沒有保護眼睛，反而會讓眼睛感到不舒服。
所以，在日常生活中，不建議佩戴防藍光眼鏡。
1、與電腦屏幕保持合理的，距離0.6米左右(約一手臂的長度)，視角不要低於15度，或者間隔一段時間站立起來調整一下。
2、可以使用屏幕過濾器減少眩光。
3、使用“20-20-20”規則定期休息：減少使用電腦或手機，注意中間休息，每20分鐘左右起來活動或者遠眺窗外的風景。
4、減少空調使用，注意空氣加溼，減輕眼睛乾燥的症狀。
5、調整室內照明及屏幕對比度以減輕眼睛疲勞。
6、戴隱形眼鏡人羣，可以戴上框架眼鏡讓眼睛休息一下。
7、注意眼瞼衛生。要勤洗手，不用手揉搓眼睛。
8、多眨眼。建議每分鐘4-6次眨眼睛的頻率，完整的淚膜，而淚膜能減少乾澀、疼痛和視物模糊的症狀。
如果眼睛有其他任何不適，建議去眼科就診。協會還建議每個人在40歲之前進行眼科系統檢查，從眼科醫生那裏定期進行全面的眼科檢查，對於早期診斷任何潛在的眼病至關重要。
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