其實散光就是眼睛的一種屈光不正常狀況，大多是在眼球發育過程中角膜不規則造成的，當角膜上出現厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻時，光線也就無法準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這就形成了散光。那麼，具體介紹如何有效的預防散光?
1、看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預防散光。
2、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
3、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。
4、留心觀察，發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。
5、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查，以後年定期眼部檢查1-2次。
6、多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野，保護視力，對預防散光也很不錯。
7、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預防散光。
所以，經常盯着手機、電腦屏幕看，會帶來視疲勞，但對散光影響不大。不過，可不能因此而放鬆對視力的保護。視疲勞會誘發近視，隨着眼球前後徑的增長，角膜彎曲度的改變，也有一部分人會出現小度數散光的情況。
