導致陽虛體質出現的原因有很多，比如體內受到涼氣入侵以及大劑量濫用抗生素等。如果人想要預防陽虛體質，就需要從這些常見的病因下手來做好預防工作。比如調整日常作息、做好保暖工作以及謹慎使用抗生素藥物等。
所謂陽虛體質就意味着人身體內陽氣不足。一旦出現該問題，那麼人的身體健康就會受到威脅，很有可能會出現面色蒼白以及怕冷等症狀。那如何有效的預防陽虛體質呢？
一、慎用抗生素
目前在臨牀上抗生素的確能夠治療多種疾病，但這並不意味着抗生素就能夠隨意大量的濫用。如果大幅度使用抗生素不光會加劇人體內細菌的耐藥性，甚至可能會給人身體帶來超級細菌。情況嚴重者就可能逐漸形成陽虛體質。所以想要預防該體制的形成，病人在治療期間一定要謹慎使用抗生素。
二、做好保暖工作
在每個季節交換之際，早晚的天氣氣溫溫差較大，有些人可能因爲疏忽大意而沒有做好保暖工作，從而導致涼氣入侵到體內，最終就會形成陽虛體質。除此以外，夏季吹太多的空調也容易形成陽虛體質。所以如果想要避免陽虛體質的出現，那麼做好保暖工作是非常重要的。
三、調整作息
長時間作息紊亂能夠給人的身體帶來不可估量的傷害，而且還可能會讓人身體形成陽虛體質。因此想要預防陽虛體質就需要調整日常作息時間，應該儘量做到定時睡眠，不要頻繁出現熬夜的狀況。
