纖維瘤如何有效預防?這是很多纖維瘤患者都很想知道的問題，其實預防很簡單，比如在平時生活中要養成好的個人衛生習慣，以及積極向上的態度，那麼今天我們一起來看看，纖維瘤如何有效預防：
1、做好局部衛生。日常生活中，朋友要注意做好局部衛生，出現局部瘙癢的情況，可使用溫水進行清洗，用酒精進行消炎處理。
2、飲食搭配要合理。在飲食上要做到合理、科學搭配，全面的補充營養，注意飲食均衡、可多吃新鮮蔬菜、水果、豆類食物、堅果類食物等。
3、制定一個作息時間表。合理的作息時間安排是預防乳腺纖維瘤的重要措施，建議朋友養成合理的作息，不要熬夜，不要做重體力的勞動，勞逸結合，保證充足的睡眠時間。
4、做好乳腺檢查。朋友要養成定期體檢的習慣，在每月月經乾淨後的3-7天進行體檢，及時的來了解的健康情況，做到早發現、早治療。
5、及時治療慢性炎症。對於乳腺疾病，朋友要以平和的心態來對待，不可諱疾忌醫，發現患有慢性炎症一定要及時的進行相關治療。
6、少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。型號合適的文胸對健康很重要，能選用柔軟、透氣、吸水性強的棉製文胸。平時能不帶文胸時儘量不帶，不要帶文胸睡覺。
纖維瘤是疾病中常見的良性腫瘤，雖然很少發生惡變，但還是不容忽視的，應在生活當中就開始預防。
