胳膊上臂肌肉拉傷怎麼快速恢復

胳膊上臂肌肉拉傷可通過冷熱敷、功能鍛鍊、貼敷膏藥等方法來緩解，疼痛難忍者可口服藥物止痛。

1、冷熱敷

患者應在二十四小時內冷敷可有減輕腫脹、緩解疼痛，並在二十四小時後進行熱敷，利用熱效應來促進局部淤血消退，同時也有助於降低炎症因子。

2、功能鍛鍊

正常情況下在肌肉拉傷的五到六天後，肌肉已經修復很多，此時可適當進行功能鍛鍊，如上下晃動胳膊等，避免肌肉萎縮，同時也有利於保持關節穩定。

3、貼敷膏藥

患者可外用傷溼止痛膏、雲南白藥膏、活血止痛膏等藥膏，能夠起到很好的消炎止痛、活血化瘀的功效，有利於炎症消退。

4、口服藥物

對於症狀較嚴重的患者，如疼痛難耐，此時應在專業醫生指導下服用具有抗炎鎮痛效果的藥物，常見的如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等。