楊梅湯由楊梅熬製而成，楊梅有很好的滋補作用。楊梅味甘、酸、性溫，歸脾、胃、肝經，有止渴、和中消食、解酒、止血、澀腸等功效。楊梅可減輕煩渴、嘔吐、呃逆、食慾不振、胃痛、腹瀉、飲酒過量、痢疾等症狀。楊梅富含氨基酸、果膠、鈣、鐵、磷、多種維生素等多種營養，對胎兒的生長髮育有很大的幫助，楊梅具有促進消化、促進食慾的功效，所以食慾不振的孕婦可以食用。
孕婦食用楊梅、飲用楊梅湯有一定的益處，但是不能過量的食用。如果食用過量，會對牙齒造成一定的傷害，還會導致腸胃功能紊亂。
懷孕期間要注意飲食的營養和多樣化。平時要多注意多休息，要有規律的生活習慣，不要做劇烈的運動。定期進行懷孕期間的各種檢查。
