臉部補充膠原蛋白可多食用富含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、雞腳等；口服膠原蛋白保健品可達到補充目的，但要選擇正規產品；外用膠原蛋白麪膜或護膚品有一定效果，但並不明顯；最有效的方式爲醫美治療。
皮膚真皮層中有膠原蛋白，其與彈力纖維合力構成網狀支撐體。充足的膠原蛋白可保持皮膚細膩光滑，並能舒展細紋及皺紋，防止肌膚老化。但隨年齡增長，皮膚中膠原蛋白會有所流失，面部流失尤爲嚴重。那臉部如何補充膠原蛋白？
1、食用富含膠原蛋白的食物
平日多吃富含膠原蛋白的食物可補充皮膚中流失的膠原蛋白，如豬皮、豬蹄、雞腳、銀耳等。飲食補充雖安全，但效果較慢，也不明顯。普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質，無法被人體直接吸收，需在體內進行轉化，轉化過程較慢，因此不能在短時間內看到效果。
2、口服膠原蛋白保健品
目前市面上有一部分膠原蛋白保健品爲補充面部膠原蛋白有一定作用。但選購時應注意其膠原蛋白含量，並明確其吸收率。建議去正規藥店或保健品店等地購買，可避免買到假冒僞劣的產品。另要注意，保健品不可隨意服用，在此之前應先諮詢專業醫生，在醫生指導下使用。
3、外用膠原蛋白麪膜或護膚品
外敷膠原蛋白麪膜或護膚品有一定保溼抗皺效果，可提高皮膚水分及滋潤感，有助於維持皮膚健康。不過此類產品多爲大分子膠原蛋白，很難通過皮膚進行透皮吸收，因此補充膠原蛋白的作用有限。
4、醫美治療
面部膠原蛋白補充最直接有效的方式便是醫美治療，如皮秒激光、光子嫩膚、線雕提升手術等。此類方法可促進真皮層膠原蛋白再生，達到補充膠原蛋白的效果。也可在皮下直接注射膠原蛋白，但這屬於微整形範疇，效果不能終身維持，一般可保持一年左右。
