如何自我預防咳嗽呢，咳嗽在我們生活中十分常見，因此有人對它不是很在意，其實這是不對的，人們養成好的生活習慣也是能夠抵抗一些疾病的，所以大家更是要重視了，尤其是咳嗽的出現會影響呼吸的，瞭解這些以後人們更是要採取一些措施，在注意這些後在及時的預防，那麼，有效預防咳嗽的常見方法呢，下面和專家一起解答吧。
1、感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫衆12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。
對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。
2、防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛鍊身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
3、生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。
4、少去公共場所。儘量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。
5、食用梨和蘿蔔。平時適當食用梨和蘿蔔，對咳嗽有一定的預防之效。
飲食生活習慣的合理對於預防各種疾病都非常的有效。因此在疾病高發的時期儘量不要帶寶寶外出，即使外出也要做好防護措施。
