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孕婦如何預防感冒咳嗽

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孕婦如何預防感冒咳嗽

因爲孕期不能亂用藥物,所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。那麼在日常生活中,孕婦如何預防感冒咳嗽?

1、吃新鮮的水果和蔬菜:多吃新鮮水果和蔬菜,富含維生素的食物,有助於提高孕婦的抵抗力,有助於預防感冒,還可以補充懷孕期間孕婦需要的營養

2、熱水腳:每晚用熱水泡腳15分鐘,水量沒過腳底,浸泡到雙腳爲紅色。

3、生蔥:生蔥,油燒熱澆洋蔥絲,再用豆腐等冷食。

4、冷水浴:每天用冷水洗臉。用鼻孔輕輕吸一點水,然後重複數次。

5、按摩鼻溝:手搓,以手掌按摩迎香穴。迎香穴位於鼻溝橫向橫平外中點,按摩10分鐘以上。

6、呼吸蒸氣:孕婦感冒後,倒杯開水,在熱空氣中深呼吸,直至杯中水冷爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。

7、熱風吹面:孕婦感冒開始時,可以用吹風機在臉上吹3-5分鐘。

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