生命在於運動，其實稍微鍛鍊一下對人的身體還是有好處的。原則上鍛鍊有素的人，在飯後半小時到一小時後可以開始做些輕微的運動，不常鍛鍊的人，休息時間應當更長一些。那麼腹痛患者日常應該怎樣運動呢?下面就一起了解一下。
腹痛患者飯後還是不能進行像打籃球、跳高、跑步等劇烈運動。因爲，這樣做對胃腸道的消化和吸收會產生不良影響，對身體的健康沒有好處。如果我們在飯後休息半小時左右再散步，作些輕微的活動，反而能使腸胃的活動加強，增加消化液的分泌量，從而促進消化系統對食物的消化和吸收，有利於人體健康。有人飯後運動而發生肚子疼痛，是因爲飯後胃腸充滿食物，在重力的作用下，運動時振盪較大，使腸繫膜受到牽扯。
除了吃得飽會引起運動時腹痛外，其它如準備活動做得不夠充分也會引起腹痛。當人體從安靜狀態急劇轉入活動狀態，而沒有做準備活動或是準備活動做得不充分，胃腸道就因跑跳而受到震動，腸蠕動情況也會發生改變，致使消化的食物及殘渣積聚在回盲部，於是在這種膨脹刺激情況下就可能造成疼痛。
通過以上介紹大家也有所瞭解了，雖然運動有好處，但是如果身體有病，特別是胃腸病患者，應在醫生的指導下進行鍛鍊，至於正式的鍛鍊和劇烈的比賽，最好是在飯後一小時半之後開始。
