骨刺患者忌劇烈運動?生命在於運動，但對骨質增生患者而言，運動不能逞強，因爲骨質增生患者在運動時，受傷的部位會產生疼痛感，若不顧疼痛，拼命地活動，會加快增生部位的損傷，因此提醒患者，骨質增生患者忌劇烈運動。
骨質增生症是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，進而出現骨破壞，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛、活動受限的一種疾病。
該病多發生於45歲以上的中老年人，男性多於女性，教師、會計、重體力勞動者和運動員的發病率高，這些人共同的特點是運動和勞動多，關節磨損嚴重，使關節產生退行性骨變。
骨質增生的預防要注意以下幾個方面：
避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節，如膝關節，過度的運動會使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還會使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。
適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並不是不活動，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因爲關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
及時治療關節的損傷。關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。
減輕體重。體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。
