懷孕後生理機能發生變化，尤其是孕初期胎兒正是發育的關鍵時期，也是容易導致流產的關鍵時期。不僅飲食需要均衡，還要注意不能劇烈活動，不能幹重體力勞動，那麼今天就說說懷孕8周劇烈運動會怎樣？
首先，孕初期劇烈運動非常容易導致先兆流產，這時候胎盤發育不夠成熟，子宮還沒有建立緊密的聯繫，尤其是孕激素不足，劇烈運動後加大了先兆性流產的可能性。孕初期還是建議採取適當的運動，比如散步，根據自己的身體情況合理調整。
其次，懷孕後受身體因素影響，前三個月都不建議運動，飯後散散步，幹輕鬆點的家務活也可以。到了孕中期可以適當的進行孕期瑜伽，以及其他的體育運動，這個時期胎兒發育穩定，引起流產的可能性降低，但是也要量力而行幅度不宜過大。
懷孕後適當的運動可以更好的促進胎兒的發育，同時也可以提高媽媽的機體抵抗力，預防疾病的發生。但是在懷孕的整個過程中都是禁止劇烈運動的，畢竟每個人的身體素質都不同，以免造成流產或者早產的危險。
