在進行了劇烈的運動之後，出現胸悶的狀況，很有可能是氣胸這種疾病引起的。患有心律失常的人，經過了劇烈運動以後身體內所供給的氧氣也會出現不足的狀況，進而會有胸悶。還可能就是因體內熱量不足而出現胸悶。
運動對身體來說是一項非常好的方式。但是劇烈運動後身體可能會出現一些不適的感覺。有一些人在劇烈運動後會出現心率加速的情況或者是出現身體疲累的狀況。還有一部分人在進行比較強烈的運動以後會出現胸悶。那麼劇烈運動後胸悶怎麼回事呢？這種情況該注意什麼？
一、劇烈運動後胸悶怎麼回事
1.氣胸
當在進行劇烈運動後出現了胸悶的這種狀況，很有可能就是氣胸。這種情況也就是說在肺上破了一個洞，一般情況下是與人體的生長髮育有着直接的關係。而在進行了劇烈的運動之後，人體所需要的氧氣與肺部供給的會出現一定的差異，所以在此後就會出現胸悶的狀況。
2.心律失常
人體在經過了劇烈的運動之後，心臟的跳動速度相對來說就會比正常情況要快很多。當心髒的速率出現了市場的狀況時，進而就容易影響呼吸狀況，所以就會感覺到胸悶。對於心臟不好的人來說進行了快速強烈的運動之後，胸悶的情況會更加嚴重。
3.體內熱量不足
人體在進行了大量的運動之後，會消耗特別多的能量，再加上外界的溫度出現過高或過冷的條件下，很有可能會使身體出現熱量不足的狀況。而在此情況又因爲進行了運動，所以會出現胸悶的情況。
二、劇烈運動後胸悶的注意事項
1.注意運動的量
如果在劇烈運動後出現胸悶的情況，那麼平時在運動的時候一定要調整自己的運動量。不要長時間的進行過激的運動，當運動一段時間後最好可以有休息調整的時間。可以選擇壓腿或者是慢走的方式來進行休息。
2.注意循序漸進
在運動的時候可以先採取少量的運動強度，然後根據自己的情況逐漸的增加運動量。循序漸進的運動能夠在一定程度上緩解因劇烈運動而出現的胸悶狀況。
