胸膜炎應該算是一種常見的呼吸道疾病，尤其在冬春季發病概率比其他時期較多，胸膜炎患者在就醫時諮詢比較多的就是胸膜炎患者在平時能做哪些運動有利於此病，畢竟適當的運動增加體質也是有利於恢復的，那麼下文我們就來看下胸膜炎患者日常運動。
在做體育運動的過程中要記住，動作要輕巧、柔和、呼吸要自然深沉，防止用力過猛，將胸膜拉傷。體育運動中的氣功、太極拳、快走、慢跑等都適合胸膜炎的病人。
1、按摩胸部：坐、立、臥均可，脫去外衣，將兩手互相搓熱，用兩手輕輕按摩兩側胸部和腋下，直到局部發熱爲止，每天2-3次，每次5-10分鐘。按摩後及時穿上衣物，防止着涼引其他疾病。
2、抱頭轉身：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，左右轉身，幅度由小到大，每側轉動20-30次，這樣能使胸部擴大，運動加強。
3、擴胸運動：站在地上，擡頭挺胸，兩臂側平舉，儘量向後振臂，然後復原，每次擴胸20-30下，每日兩次。
4、仰臥挺胸：仰臥在牀上，兩手放在體側，頭和腳不動，胸部儘量向上挺，挺起來後停幾秒鐘再落下，如此反覆進行，每日兩次，每次20-30下。
如果在鍛鍊中出現胸痛、發熱、咳嗽、氣短等，說明運動量過大，應適當減少運動量。控制傳染源，及時發現和隔離傳染源，能有效地減少感染的機會。 病情輕者無症狀，平時日常多加註意。
希望上文關於胸膜炎患者日常運動的內容能夠幫助到患者，也祝患者早日康復!
