失眠醫院是如何治療失眠症的

失眠醫院是如何治療失眠症的?失眠的治療最重要整好心態，睡覺前不要太興奮，也不要喝茶和酒和太多水，養成定時睡覺的習慣，可以聽聽幫助入眠的輕緩的音樂，晚餐時間不要太遲，7-8分飽就可以了，少涼性刺激性食物，平時吃核桃，蜂蜜，牛奶，桂圓等食物，或者用安神補腦液，安神補心丸，酸棘仁等中藥調理也可。

失眠的治療應該先查找失眠的原因，中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，長此以往會嚴重影響工作和健康，一方面要注意調整作息時間，跟親人朋友多溝通交流，多參加一些戶外集體活 動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，必要的時候可以配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神。

失眠的的治療應本着藥物治療爲主，心理調整爲輔的策略，患者除服用藥物以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應儘量酌減西藥的使用，採用中藥治療。

睡覺之前患者應該保持心態平和的，不能過度的激動的，不要和飲料和咖啡類的東西，不能挺頻率太大的音樂的，注意調整飲食結構的，可以適當的吃一些有助於睡眠的食物的。