有的人因爲胃脹，出現噁心、嘔吐、厭食等不良反應，如果長時間進食比較少，就可能會出現營養不良，對身體健康的危害很大，所以及早查明胃脹，噁心，嘔吐的原因，並積極的對症治療是非常關鍵的，那麼，胃脹嘔吐是什麼原因引起的呢？
一、胃脹嘔吐的原因
1.飲食不衛生
如果吃了一些不乾淨的食物，這些食物在腸道中產生毒素，就容易導致腸胃炎，這時候會有胃脹，噁心，嘔吐，腹瀉等症狀出現。
2.生活作息不正常
現在許多人工作特別繁忙，一忙起來連飯都顧不得上吃，所以經常飢一頓飽一頓的，這會導致腸胃蠕動出現異常，時間長了就會導致胃脹，噁心，嘔吐，厭食等不良反應。
3.消化不良
如果自己的腸胃功能比較弱，又吃了一些大魚大肉類的高脂肪，高蛋白的食物，這樣的食物不容易消化，會加重腸胃的負擔，從而導致胃脹，噁心，嘔吐等症狀出現。
4.腸胃疾病引起
如果患有胃炎，十二指腸潰瘍，胃潰瘍等疾病的時候，都會有胃脹，噁心，嘔吐，食慾不振等症狀出現，所以一旦發現自己有胃脹，噁心，嘔吐等不良反應時，應該及時去醫院查明原因並對症治療。
二、如何緩解胃脹嘔吐
1.服用嗜酸菌
如果是因爲消化不良導致的腹脹，噁心，嘔吐，可以適當的服用一些嗜酸菌，可以調節腸道菌羣，促進腸胃蠕動，對緩解消化不良有一定的幫助。
2.喝蘋果醋
如果出現胃脹，噁心，嘔吐症狀的時候，可以在溫水中加入適量的蘋果醋，攪拌均勻後慢慢的喝下去，也能起到幫助消化的作用，對於胃脹等不良反應有一定的緩解作用。
3.嚼米湯
小米有很好的養胃作用，當出現胃脹症狀的時候可以用小米加水煮湯喝，可以每天少量多次的飲用，對於胃脹、胃痛症狀都有很好的緩解作用。
