來例假了是可以吃桃子的。桃子含有豐富的營養物質，適當食用對身體有一定的好處。
中醫認爲桃屬於溫性水果，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、有機酸等營養物質，還含有鈣、鐵、磷等微量元素。適量食用可以補充人體所需營養，有益於身體健康。由於來例假期間女性的身體比較虛弱，適量吃些桃子可以補充營養，起到補益氣血的作用。
來例假期間要注意清淡飲食，避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物，以免使身體出現不良反應。平時還應多喝熱水和紅糖水，注意保暖，避免出現痛經的情況。來例假期間應避免勞累，適當休息，注意會陰部清潔衛生，有助於緩解來例假時的不適感。
來例假時女性身體通常處於薄弱時期，如果不注意日常護理，就會使身體出現不適。所以平時要保持良好的生活習慣，對於身體一定的好處。
