橘子，衆所周知維生素C含量多，汁多肉嫩，是秋冬季節的時令水果，也是很多女性朋友喜愛的水果，有許多愛美的女生在橘子上市的時候喜歡大量購買大量吃，希望起到美白護膚的功效，但是大量吃橘子皮膚變黃的案列時有發生，那這是什麼原因呢?快一起來了解看看吧!
橘子吃多了皮膚會變黃是真的嗎?
由於橘子含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃過量或近期攝入過多，肝臟不能完全分解，血液中胡蘿蔔素濃度過高，會沉積於皮膚角層，引起皮膚黃染，尤其在手掌和鼻腔周圍邊緣的皮膚黃染更加明顯。這與黃膽型肝炎是兩回事。
橘子中富含黃色色素的β-胡蘿蔔素，如果吃了過多橘子，血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現皮膚髮黃的橘皮症症狀。橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。
吃橘子皮膚變黃怎麼辦?
如果已經大量吃了橘子，皮膚也真的變黃了;無需過多的擔心，只要近期內停止吃橘子，胡蘿蔔，柿子等胡蘿蔔素含量高的食物，多喝水，3-5天就可以減輕症狀至痊癒，一般皮膚的顏色在一個月內就可以恢復正常。
吃橘子臉變黃多久會好?
一般是一個月左右，因爲身體代謝需要一段時間。
吃橘子確實會臉黃，但不是永久的。除了橘子，還包括胡蘿蔔、柿子，芒果、木瓜也有可能。這些食物中胡蘿蔔素含量比較高，短時間內大量食用會導致體內積累過多的胡蘿蔔素，但體內轉化成維生素A的效率比較低，餘下的胡蘿蔔素會循環到身體其他的組織和器官，就導致了這個情況。
吃橘子要注意什麼?
1、因爲橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
2、胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。有些孩子吃橘子過多還會出現中醫所說的“上火”表現，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，兒童不要多吃橘子。若吃多時，應停食1～2周再吃。
總結：得了桔黃病大可不必驚慌，只要多飲水，暫時不吃桔、柑之類的水果，限制胡蘿蔔素含量豐富的食物，經過一個月左右，皮膚就會恢復正常。
3、摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市，保鮮劑爲一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，有損健康。
