親愛的，想不想生一個白白嫩嫩的寶寶呢？那你是否一聽說吃什麼會讓寶寶皮膚變黑，吃什麼會讓寶寶皮膚變黃的，神經就緊繃起來，誓死不吃這類食物呢？
親愛的，放鬆一下緊張的神經吧！其實，並不是所有的這些說法都是正確的，甚至說有些說法純屬扯蛋。今天，管家就來闢謠：吃芒果會讓寶寶皮膚變黃。
吃芒果會讓寶寶皮膚變黃嗎？
這純屬無稽之談！舉個例子，你會覺得吃西瓜會讓寶寶皮膚變綠變紅嗎？肯定不是這樣想吧！道理其實是一樣的，吃芒果同樣不會讓寶寶皮膚變黃，反而對胎寶寶有一定的好處呢！
吃芒果，對胎寶寶有什麼好處？
預防畸形：準媽咪如果體內缺乏維生素A，胎兒會有致畸（如脣裂、齶裂、小頭畸形等）的可能；另外，維生素A可以保護準媽媽與胎寶寶的視力，芒果中就含有豐富的維生素A。
吃芒果，對準媽媽有什麼好處？
緩解孕吐：芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，準媽媽吃些芒果，能減少嘔吐、食慾不振等的現象。
緩解便祕：芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助準媽媽緩解妊娠便祕。
吃芒果，準媽媽該注意什麼？
1、防止過敏
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚髮癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的準媽媽最好不要吃芒果。實在饞得緊，就把少量芒果切成一小塊一小塊，用牙籤挑着吃，儘量不要讓汁水沾到脣邊嘴邊，吃完後也要儘快漱口，避免引起皮膚過敏。
2、血糖高的準媽媽小心食用
芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的準媽媽不能大量食用，以免影響孕媽咪與胎寶寶的健康。
3、禁止用肉刀切芒果
大芒果，一般需要切着吃，這時忌用肉刀削芒果。因爲肉刀常接觸生肉、魚等食材，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上。用什麼切？切芒果做好選用專用的水果刀削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導致孕媽咪出現腹瀉、嘔吐等症狀。
4、選擇正確的食用時間
準媽媽不要空腹食用水果，果酸易傷胃；建議食用芒果的時間在飯後的1－2個小時後比較好；吃芒果的季節也要控制好，在春天可以吃一些，到夏季的時候就不要吃得過多，很容易內熱。
