大部分女性都希望自己皮膚好，這樣看起來會好看一些。但是有部分仔細觀察的女性發現，經期的時候自己的皮膚特別差，認爲是經期身體變化導致的。但是有部分女性卻不覺得自己經期皮膚變差了。那麼事實上經期皮膚會變差嗎？
經期皮膚確實會變差。因爲月經期激素髮生了變化，黃體酮分泌波動大，皮膚供血和皮脂分泌會增多，於是皮膚會變得油膩，毛細血管也擴張，皮膚變得敏感，抵抗力也會降低。因此會出現乾燥、出油和痘痘等一系列皮膚問題。
經期時候吃多一些水果皮膚會變好。第一，經期時候吃櫻桃皮膚會變好。因爲櫻桃本來就是美容果，它的汁液具有很好的美白皮膚的功效，同時還可以去皺祛斑斑。並且櫻桃中的維生素C十分豐富，有美膚的效果。第二，經期還可以多吃奇異果，奇異果中維生素C和E的成分都很高，蘊含對於皮膚非常有利的氨基酸及天然肌醇，具有平滑肌膚和美白肌膚的雙重效果。最後，經期還可以多吃石榴。石榴的果肉非常的充實，味道也很好，其中鞣花酸的成分具有延緩衰老的作用，還可以保護皮膚。
