經期皮膚會比較差嗎

女性在經歷月經初潮後，之後每個月都會來月經，部分女性在月經期間還會發現皮膚比較油膩，容易出現粉刺和黑眼圈的情況，這就會影響到女性經期的情緒，那經期皮膚會比較差嗎？

女性在來月經期間，體內激素水平和黃體酮會發較大波動，皮膚油脂分泌物也會增加，這就會導致女性出現皮膚油膩和皮膚狀態差的情況。並且女性在經期的皮膚還會比較敏感，抵抗力也會有所下降，這就很容易出現毛囊感染的情況，就會導致女性皮膚表面出現長痘的情況。

女性在經期出現皮膚狀態變差的情況，屬於正常生理現象，期間女性要注意皮膚的清潔和護理，使用油性的洗面奶，做好皮膚的補水保溼工作，保持肌膚的水潤狀態。同時還要確保睡眠的充足，不要熬夜，晚上儘量早點睡覺，避免過度疲勞，防止出現黑眼圈的情況。

另外，女性在經期還要注意保持心態的放鬆，不要過於焦慮或煩躁，這樣避免加重皮膚狀態變差的現象。經期的飲食也要注意，不要吃些性熱的食物，尤其是一些油炸、燒烤、火鍋類食物要少吃，這樣才能確保肌膚的健康狀態，避免肌膚分泌過多油脂。