口腔乳桿菌是一種對口腔健康有益的細菌，口腔中所含的乳桿菌量增多時，可對抗致病菌，緩解牙周病。所以患有牙周疾病時，可適當的多吃一些奶酪、葡萄、櫻桃等含乳桿菌的食物；口含益生菌含片，用含乳桿菌的牙膏刷牙等，有助於病情緩解。
一說起細菌，在許多人的認知中，它們都是對身體健康有害的，屬於致病菌。其實口腔中有700多種細菌，除了放線共生放線桿菌等少量的病菌具有破壞性，可能會引起牙周疾病之外，大多數細菌對口腔健康無害，還有些細菌屬於有益菌，對牙周疾病的緩解有幫助，那麼，對牙周病的有益菌是什麼呢？
一、牙周病的有益菌是什麼
口腔中的細菌很多，其中的口腔乳桿菌是一種有益菌，它可以抑制口腔中的有害菌，對於牙周疾病的好轉有很好的幫助。現在許多食品或者口腔護理產品中都會添加這種乳桿菌，可以爲口腔健康保駕護航。
二、含乳桿菌的食物
1.奶酪
奶酪中也含有一些乳酸桿菌，如果平時適當的吃一些奶酪，可以保持口腔衛生健康，有助於牙周病的緩解。但是要注意並不是所有的奶酪都含有豐富的乳酸桿菌，只有軟軟的經過發酵的奶酪纔有乳酸桿菌，所以食用時要注意選擇。
2.葡萄
酸甜可口的葡萄中也含有乳酸桿菌，常吃這類食物對於口腔健康有一定的幫助。
3.櫻桃
櫻桃不但口味酸甜，非常可口，而且營養豐富，富含多種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質，還含有豐富的乳酸桿菌，常吃對於口腔疾病的防治也有幫助。
三、含乳桿菌的口腔護理產品
1.益生菌含片
口腔中的微生物平衡被打破時，就會誘發牙周炎，此時應用益生菌含片，可以有效的抑制口腔中的致病菌，對於牙周炎病情的緩解有很好的幫助。
2.添加乳桿菌的牙膏
因爲乳桿菌對口腔健康有益，可以緩解牙周病，現在有些牙膏中也會添加這種益生菌。經常使用這樣的牙膏刷牙不但可以有效的清除口腔異味，還可以減少口腔中的致病菌，對於牙周病的緩解有很好幫助。
