老年人高血壓患者應注意控制血壓，避免對身體產生嚴重危害。首先應注意飲食的調理，多攝入蔬菜水果。飲食調理效果不佳的情況下，可給予藥物治療。患者在生活中還要注意控制體重，經常鍛鍊，幫助降低血壓。
雖然高血壓的出現與飲食、遺傳等因素有關，但生活中，高血壓的高發人羣還是65歲以上的老年人。高血壓的出現對老年人的生活質量有很大影響，甚至可危及老年人生命。爲了避免高血壓對身體產生的危害，老年人生活中要特別注意對高血壓進行調理。那老年人高血壓怎麼調理？
一、飲食調理
大多數的老年高血壓患者可合併出現脂代謝紊亂，這是引起冠心病的危險因素。據研究，老年人生活中多攝入水果、蔬菜可有效降低血壓，因此，老年人在生活中應減少脂肪的攝入，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有豐富的鉀鹽，可以阻止血壓的發展，控制血壓。
二、藥物治療
如果老年高血壓患者通過飲食等方式調理，數月之後血壓仍然無法達到正常標準，應給予藥物治療。特別是對於伴有腎病、糖尿病以及心衰等危險因素的患者，更要嚴格控制血壓，以免危及患者生命。而老年高血壓患者通過藥物治療，也能更有效地降低冠心病的發生。
三、控制體重
高血壓的患者通常會有體重上升的現象，據瞭解，肥胖與高血壓之間有密切的聯繫。體重較高的患者可以通過降低體重來控制血壓，可以起到較好的效果。如果體重較大，可以通過控制飲食等方式達到控制體重的目的，比如平時少吃脂肪類、糖類食物，多吃一些蔬菜水果等，都能有效降低體重。
四、運動鍛鍊
高血壓的老年人還可以通過日常的鍛鍊來降低血壓。老年人宜選擇一些較爲舒緩的運動，比如打太極拳、散步等等，幫助增強自身體質，除了有降低血壓的效果外，經常鍛鍊還可以幫助降低高血壓患者的體重，幫助控制血壓。
