在血糖高的時候，很多人都表示要少吃一些甜的食物，但其實有一些甜的食物中，含糖量並不是很高，並不會對血糖造成很大的影響。所以在血糖高的時候，還是可以吃一些甜的，但是低糖分的水果，例如草莓。草莓熱量較低，並且具有豐富的維生素，可以起到降糖的效果。
身體的血糖若是偏高，則需要在飲食上多注意，通過戒口的方式來調節體內的血糖。很多食物中的糖分是十分高的，在食用以後其含糖量會升高，甚至會很難下降。所以血糖過高者，需要注意自己的飲食，儘量減少食用含糖量過高的食物。那麼血糖高能吃草莓嗎？
一、血糖高能吃草莓嗎
身體的血糖含量高也是可以吃草莓的，早草莓裏面含有多種維生素以及礦物質，可以起到補充營養的作用，並且具有清肝明目的效果。而草莓對清除身體中的金屬離子，對癌症的預防，也有很好的效果。此外草莓的熱量比較低，可以防止在用餐以後造成血糖的上升，也不會造成胰腺的負擔加重，還可以對體內的糖分進行降低，起到降糖的作用。所以在出現血糖高的情況，可以食用草莓。
草莓雖然比較甜，但並不代表中含有較高的糖分，造成身體血糖升高的其中一個元兇就是澱粉。在草莓中澱粉含量較少，所以在食用以後並不會引起血糖的劇烈升高，也不會造成糖分過高。所以是可以放心食用的。
二、血糖高可以吃什麼水果
1、無花果
雖然無花果比較甜，但它是高纖維的食物，裏面有豐富的酸類以及酶類，可以對糖尿病有降低糖分的作用，還可以有效消除疲勞，提高人體的免疫能力，可以對體能的恢復有很好的效果。可以用無花果和冬瓜一起煲湯，能夠起到利溼消腫的作用。
2、火龍果
火龍果中裏面高纖維、低糖分的成分，並且其熱量較低，對於糖尿病患者來說，多吃火龍果是十分有益的。並且火龍果可以和胡蘿蔔一起榨汁食用，具有較好的降糖作用。
