高脂血症的治療方法都有哪些呢，這個問題受到了很多患者的關注，高血脂是一個老年人的常見病症，它的治療和患者的日常飲食和生後習慣是分不開的，因此患者除了積極藥物治療外，合理飲食也是促進和維持脂質代謝平衡的重要措施，接下來我們大家就一起來看一下吧。
低脂低膽固醇飲食
高血脂的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油爲主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或2至3天1個雞蛋。
高纖維飲食
高血脂患者飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克爲宜。
限制總能量
老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高血脂的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，摺合主食每天不宜超過300克。營養學家給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、麪包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。
飲茶戒菸限酒
實驗研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高血脂的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸菸或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒菸限酒。
優化生活方式
高血脂老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，儘量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
以上就是關於“患高血脂怎麼治療見效快”的全部內容了，希望可以幫助到大家，高血脂是一個和日常生活有着很大關係的病，因此要想治療高血脂，患者還是要從日常生活點滴做起。
