綠茶紅棗一起泡的功效與作用

實體詞

綠茶紅棗一起泡

核心答案

清熱祛火、益氣凝神

功效與作用

1、清熱祛火：綠茶性涼，紅棗性溫，兩者放在一起進行沖泡飲用，不僅能夠陰陽互補，還可以起到清熱去火的作用，能夠改善咽喉腫痛、頭痛目赤、便祕等情況。2、益氣凝神：綠茶裏面含有咖啡鹼和茶多酚，紅棗含有大量的鐵元素，兩者一起進行飲用，不僅能夠補益氣血，還可以提神醒腦，益氣凝神，可以改善身體乏力、注意力不集中等情況。

適宜人羣

體虛者、便祕者

禁忌人羣

失眠人羣

不宜同食

咖啡

不宜同食原因

因爲綠茶中含有茶多酚，而咖啡裏面含有咖啡因，兩者一同飲用，會促進大腦過度興奮，容易出現亢奮的情況，會導致失眠。

食用方法

直接飲用

取適量的綠茶，然後將紅棗切片，最後用溫水進行衝泡泡飲用即可。