清肝明目、美容養顏、補氣養血
1、清肝明目：玫瑰花有疏肝解鬱、活血調經的作用，枸杞可清肝明目；常喝玫瑰枸杞紅棗茶可有效緩解眼睛疲勞、視物模糊等症狀。2、美容養顏：茶中含有豐富的維生素、鈣、鐵、磷等，可對抗體內的自由基，常喝玫瑰枸杞紅棗茶可美容養顏、提亮膚色。3、補氣養血：玫瑰、紅棗可補氣血、活血化瘀，枸杞能滋陰補腎，三種食材泡茶喝，有活血化瘀、補氣養血、活血調經等功效。4、健腦安神：玫瑰枸杞紅棗茶沖泡後茶水清香，可紓解抑鬱、緩和情緒、提高記憶力，起到健腦安神的作用。
一般人羣均適宜
經期、肝火旺盛、腹瀉、上火、溼氣較重者
牛奶、螃蟹、熱性食物
玫瑰枸杞紅棗茶與牛奶同飲，會因枸杞中的果酸、果膠與牛奶中的蛋白質結合，影響營養的吸收，導致身體不適；玫瑰枸杞紅棗茶與螃蟹同食，會因涼熱不均，引起腹痛、腹瀉等症狀；玫瑰枸杞紅棗茶與羊肉、狗肉等熱性食物同食，會因滋補力度過大，引起肝火旺、內火旺、流鼻血等。
沖泡飲用
將枸杞子與大棗清洗後放入杯中，加入沸水沖泡2到3分鐘後，再放入幹玫瑰花燜蓋八到十分鐘即可。
