菊花枸杞桂圓紅棗茶的功效與作用

實體詞

菊花枸杞桂圓紅棗茶

核心答案

明目、補血養氣、補益肝腎

功效與作用

1、明目：枸杞和菊花都被視爲養肝的中藥，中醫認爲肝開竅於目，可以起到明目的作用。2、補血養氣：桂圓和紅棗裏面的鐵質和蛋白質含量比較豐富，可以增加血液的總量，起到補血養氣的作用。3、補益肝腎：枸杞裏面含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，具有補腎生精和養肝護肝的作用，菊花偏寒能夠平肝明目，因此喝菊花枸杞桂圓紅棗茶，可以起到補益肝腎的作用。

適宜人羣

用眼過度者、貧血者、疲勞者

禁忌人羣

上火者、感冒者、脾胃虛弱人羣

不宜同食

蘿蔔、西瓜

不宜同食原因

蘿蔔和西瓜都屬於涼性的食材，桂圓紅棗屬於熱性的食材，在一塊食用時會造成腹瀉的情況發生。

食用方法

泡水

將菊花、枸杞、桂圓、紅棗放入杯中，加入500毫升熱水，燜5分鐘左右即可飲用。