便祕對於患者的身體代謝、排便功能以及皮膚都有着不同程度的損傷，而總是便祕大多是由於不良的排便習慣、不良的飲食習慣、不良的生活習慣、藥物刺激以及情緒的影響所致，因此患者應當及時對上述方面做出調整。
提起便祕，相信大家對此病症並不陌生。有便祕情況的患者大多每週的排便次數低於三次，且此種狀況可持續數月甚至半年以上之久，對於身體的代謝、皮膚以及排便功能都有着不同程度的損傷。那麼，總是便祕是怎麼回事？
1、不良的排便習慣
很多患者有着排便時玩手機、看書、刷劇等習慣，還有的患者因工作等原因存在忍便、有便不排的現象，此種不良的排便習慣會導致身體無法及時發出正常的排泄信號，從而致使排便功能紊亂引起便祕。
2、不良的飲食習慣
隨着生活水平的提高，日常的飲食也變得愈發精細，而精細的飲食會減弱胃腸道的蠕動，致使消化不良以及便祕的發生。此外，暴飲暴食、重油鹽等不良的飲食習慣不僅會導致便祕，還會引起胃炎、胃潰瘍、腹痛等多種胃腸道併發疾病。
3、不良的生活習慣
很多患者不僅日常工作需要長時間久坐，下班後疲憊感十足更是直接躺倒休息。而這種缺乏運動的生活習慣會導致胃腸道的動力隨之減弱，從而引起肥胖、便祕等症狀出現。
4、藥物刺激所致
部分患者由於長期服用某些具有刺激性的藥物，致使腸胃受到藥物刺激而出現功能障礙造成便祕情況的出現。
除上述原因外，個別患者由於過於緊張、壓抑等不良情緒的影響，導致身體代謝功能的紊亂也有可能引發便祕。因此，在日常生活中需要在飲食、運動、情緒以及生活習慣等多方面加強注意及時調整，纔能有效預防便祕的出現。
通過以上總結與介紹，相信大家對於便祕經常發生的原因都有了一定的瞭解，也希望上述內容對於廣大有着便祕困擾的患者能夠有所幫助。
