夏季飲用哪些水可以清熱解毒？

夏季可以喝些菊花茶、冬瓜茶或者是苦瓜汁，這些茶飲都能夠清熱解毒。

1.菊花茶

菊花茶是用幹菊花泡的茶，具有清熱解毒的作用，是天然的降火良藥，能夠改善上火導致的喉嚨發炎、口腔潰瘍以及疼痛等症狀。菊花能夠疏散風熱以及平肝明目，還能養肝護肝，適當飲用對身體健康有好處。

2.冬瓜茶

冬瓜味甘性涼，具有清胃降火、清熱解毒以及利尿消腫的作用，是夏季清補的食材之一。喝些冬瓜茶能夠利尿清熱，減輕身體水腫的症狀，還可以緩解因爲上火導致的小便發黃、大便乾燥等現象。

3.苦瓜汁

苦瓜味苦性寒，有清暑明目、清熱解毒之功效，其中富含大量的維生素C含量豐富，可以提高抗氧化能力，增加血管的通透性，有助於降血壓以及降膽固醇。將苦瓜製成苦瓜汁，消暑清熱的效果比較好，適合夏季飲用。