熱天喝什麼最清熱解毒

熱天可飲用枸杞茶、菊花茶、綠茶等茶飲清熱解毒，此外，金銀花茶也有很好的清熱去火功效。

1、枸杞茶

枸杞中含有維生素E等營養物質，是一種很好的滋補藥材，具有清熱解毒、補血安神、止咳潤肺的效果，用其泡茶飲用，效果更佳。

2、菊花茶

菊花性涼，是一種中藥材，適量飲用菊花茶，可促進新陳代謝，有利於人體內毒素的排出，同時還能起到清熱解毒、疏風散熱等作用，尤其適用於口舌生瘡、外感風熱等症狀。

3、綠茶

綠茶含有大量的茶多酚、葉綠素、維生素等營養成分，具有較好的消暑、清熱、去火等功效，適當飲用，可清除機體內過多的有害物質。

4、金銀花茶

金銀花味甘性寒，有很好的清熱解毒、涼血、抗菌功效，可取幾朵金銀花放入杯子中，用沸水沖泡，待水變色後飲用，能有效緩解風熱感冒、咽喉腫痛等不良症狀。