空腹吃香蕉對於人體的健康會有危害，也會出現不舒服的現象，其實可以選擇多喝熱水的方式來稀釋胃酸，也可以選擇熱水袋的方法來緩解胃部不適，除此之外也可以選擇按摩胃部，服用咀嚼片的方法，這對於個人健康而言就有着更好的效果。
最近一直都流傳着通過吃香蕉可以減肥的一種說法，所以有不少人直接就把香蕉當成主食，而且在早上的時候也會只吃香蕉，營養專家也認爲這樣的一種方式，其實對於人體會產生嚴重的危害，空腹吃香蕉對於心血管系統也會產生嚴重的影響。那麼，空腹吃香蕉怎麼辦呢？
一、多喝一些熱水
空腹吃香蕉之後，如果出現不舒服的現象，也可以選擇多喝一些熱開水，熱開水可以稀釋胃酸，能夠有效減輕空腹吃香蕉所引發的一種燒心還有反酸等現象。其實只需要選擇熱開水，根本就不需要加入其他的物質，也同樣可以有效達到改善的效果，緩解不舒服的現象。
二、使用熱水袋
空腹吃香蕉，如果伴有明顯的不舒服現象，出現胃部不適，也無需過於擔心，可以使用熱水袋，直接把熱水袋放在胃部進行熱敷，緩解胃部不適症狀。
三、按摩胃部
有一些人在空腹吃香蕉之後，胃部出現明顯不舒服現象，更伴有嘔吐等情況，可以通過按摩胃部，按摩時應該選擇順時針的方向，可以有效減輕空腹吃香蕉胃部不適症狀，這種方法其實比較簡單，但是在按摩的時候也應該在時間上有所控制，最起碼需要按摩10分鐘到15分鐘左右。
四、服用抑酸藥
空腹吃香蕉其實會有很多的危害，此時可以吃一些抑酸藥，比如奧美拉唑、泮托拉唑，這一類的藥物都能夠抑制胃酸分泌，也可以有效減少空腹吃香蕉，所出現的一些不舒服表現，對於個人的健康也會有着一定的幫助。
五、服用咀嚼片
空腹吃香蕉後，如果伴有一些噁心嘔吐等症狀，還可以吃一些鋁碳酸鎂咀嚼片，這類的藥物其實就能夠有效發揮中和胃酸的一種效果，因此就不容易會出現胃部不適，又或者是反酸等現象。
