在懷孕期間孕媽飲食是有不少講究的，需要忌口的食物是一定不可以吃，不然容易對胎兒帶來不好的影響，而有些食物雖然可以吃，但吃的時候也是有注意的地方，如不能空腹時吃，對此有孕媽想要了解一下，懷孕初期空腹吃香蕉嗎？
懷孕期間孕媽是可以適量吃香蕉的，但需要注意的是，一般不建議空腹吃香蕉，這是因爲香蕉中含有大量的膳食纖維，可以幫助潤腸通便，預防便祕的發生，但如果在空腹的時候吃，這些進入胃部的膳食纖維會促進胃腸的蠕動，容易造成胃腸受到損傷，不利於胃腸健康，香蕉應在早餐或者餐後吃比較好。
此外，香蕉中還含有大量的礦物質鎂元素，如果在空腹的時候吃香蕉，有可能會導致血液中鎂離子濃度大幅度增加，一旦濃度高於5.5毫摩爾/升時，就會對人的心血管等系統產生抑制作用，從而出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，嚴重者心臟傳導阻滯、心律不齊，對孕媽來說是非常危險的。
孕媽還需要注意的是，由於香蕉是屬於寒涼食物，對於脾胃虛寒的孕媽，避免加重虛寒的症狀，香蕉糖分含量也是比較高的，因此血糖較高或患有妊娠糖尿病的孕媽，也最好不要吃香蕉爲好，懷孕期腳部水腫比較嚴重的孕媽，應避免生吃香蕉，可以將蕉肉蒸煮再吃。
