劇烈運動通常是指在短時間內運動量比較大，而且超出了個人最大機能的能力水平。
劇烈運動通常是指做一些爆發性比較強、動作幅度較大、頻率較高的運動。而在正常情況下，運動後人的心率超過每分鐘120次就屬於劇烈運動。在劇烈的運動後會使患者的心肺功能承擔過多的負荷。也會使人體消耗大量的氧氣和水分，從而使人體透支。
對於大部分無氧運動都屬於劇烈運動，比如短跑、舉重、俯臥撐等。因爲這些運動在運動的過程中肌肉會出現缺氧，所以患者在劇烈運動之前需要提前做好熱身運動，這樣可以避免在劇烈運動的過程中出現運動損傷。
患者在劇烈運動後，不可以隨即坐下休息，需要緩慢的活動，讓心率慢慢降低。而且也不可以喝過涼的飲料，以免刺激胃腸道，引起胃腸道不適症狀。
